Bewusst genießen
Der große Grill-Kaloriencheck: So viele Kalorien stecken auf Ihrem Teller
Grillen Sie mit Genuss – und Überblick! Die Grillsaison ist eröffnet, und wir zeigen, wie viele Kalorien in Steak, Käsekrainer & Co. stecken. Plus: Tipps, wie Sie ohne Verzicht schlank durch den Sommer kommen!
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Kaum zeigt sich der Frühling von seiner besten Seite, wird der Griller ausgepackt, das Bier eingekühlt und die Nachbar:innen wissen: Jetzt geht’s los! Ob am Balkon, im Garten oder am See – Grillen gehört einfach zum Sommer dazu. Aber bei all den Köstlichkeiten kann es schnell passieren, dass man mehr isst, als man denkt.
Kalorientabelle – Was landet auf dem Grill und drum herum?
Deshalb haben wir für Sie eine kleine Übersicht zusammengestellt, wie viele Kalorien Klassiker vom Grill tatsächlich haben.
Tipps für bewussten Grillgenuss:
- Greifen Sie ruhig öfter zu Huhn oder Gemüse – das spart Kalorien, ohne am Geschmack zu sparen.
- Seien Sie bei Brot, Butter und Saucen etwas zurückhaltend – hier verstecken sich oft die „Kalorienbomben“.
- Ein großes Glas Wasser mit Zitrone oder Minze ist oft genauso erfrischend wie ein Bier – und kalorienfrei.
Grillen soll Spaß machen – und das darf es auch! Wenn Sie ein bisserl aufs Gleichgewicht achten, steht einem genussvollen Sommer nichts im Weg.
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