Blitzfasten vor Weihnachten: So geht's!

Fastentag. Das große Fressen steht vor der Tür. Gute Idee, vor den Schlemmertagen noch einen Fastentag einzulegen: Mit dem Morgen-Fasten-Programm verlängern Sie den Schlank-Stoffwechsel-Modus der Nacht einfach in den Tag hinein. Und nehmen garantiert 1 Kilo ab.

Trick: Bis Mittag gibt es nur Tee und Wasser, dann eine leichte Mahlzeit!