Kalorienfalle!
After-Work-Drinks im Kaloriencheck: Das steckt im Feierabendglas
Feierabend, die Sonne scheint, Kolleg:innen haben schon einen Platz im Schanigarten reserviert – Zeit für einen kühlen Drink! Aber bevor Sie sich einen Spritz oder Hugo gönnen: Wissen Sie eigentlich, wie viele Kalorien da so im Glas stecken? Keine Sorge – wir verderben Ihnen nicht den Spaß! Aber ein bisschen Überblick schadet nie, vor allem, wenn der Sommer lang ist und die Drinks öfter mal fließen.
Die beliebtesten After-Work-Drinks & ihre Kalorien
Was macht die Drinks so gehaltvoll?
Vor allem der Zuckeranteil in Likören und Sirupen (Aperol, Holunder, Wild Berry) kann ganz schön reinhauen. Auch der Alkohol selbst bringt Kalorien mit – etwa 7 kcal pro Gramm! Mixgetränke mit weniger Zucker oder Soda schneiden da deutlich besser ab.
Tipps für figurbewusste Genießer:innen
- Ein Weißer Spritzer hat oft nicht mal halb so viele Kalorien wie ein Aperol.
- Weniger Sirup: Bitten Sie bei Hugo oder Lillet um „weniger süß“.
- Alkoholfreie Alternativen: Es gibt tolle Mocktails mit Kräutern, Gurke oder Zitrus – ganz ohne Kalorienbombe.
After-Work-Drinks gehören einfach dazu, vor allem im Sommer. Aber wer sich ein bisschen auskennt, kann ohne schlechtes Gewissen genießen – oder hier und da eine leichtere Wahl treffen.
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