Übungen

Workouts für schöne, straffe Beine

Workouts für schöne, straffe Beine
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Teil 2: Die ersten Erfolge sind schon sichtbar? Dann sind Sie reif für die Power-Workouts der dritten und vierten Woche.

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Ausfallschritte

Äußere Oberschenkel

Innere Oberschenkel

Gesäßmuskel

Dehnungsübungen

Hier geht es zum ersten Teil: Straff in den Sommer

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